Tel: +30 6988.88.22.98
ΝΑΤΑΣΑ ΤΣΙΤΕΝΙΔΟΥ
ΚΛΙΝΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΟΣ/ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ
Τι είναι η Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (Cbt);
Πρόκειται για μία δομημένη ψυχοθεραπευτική διαδικασία, η οποία βασίζεται σε επιστημονικές αρχές και μοντέλα θεραπείας. Προϋποθέτει τον σχηματισμό μίας καλής θεραπευτικής συμμαχίας, η οποία διέπεται από ζεστασιά, ενσυναίσθηση, φροντίδα, ενδιαφέρον, αλλά και από την απαιτούμενη επιστημονική επάρκεια. Στη γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, το βάρος της προσοχής μετατοπίζεται κυρίως στο παρόν, δηλαδή στο εδώ και τώρα, μέσα από την εστίαση σε στόχους και προβλήματα..
ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ
Η Τσιτενίδου Νατάσα είναι Κλινική Ψυχολόγος – Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια Γνωστικής Συμπεριφορικής Προσέγγισης, με άδεια ασκήσεως επαγγέλματος. Έχει αποφοιτήσει από το Τμήμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Ανατολικού Λονδίνου το 2020 και κατόπιν συνέχισε τις Μεταπτυχιακές Σπουδές της στο Πρόγραμμα με Τίτλο “MSc – Κλινική και Κοινοτική Ψυχολογία”. Η πρακτική της άσκηση στο πλαίσιο των σπουδών της πραγματοποιήθηκε στο Γ.Ν.Θ. Ιπποκράτειο. Σήμερα παρέχει ατομικές διαδικτυακές συνεδρίες ψυχοθεραπείας ακολουθώντας τη Γνωστική Συμπεριφορική Προσέγγιση, στην οποία και εκπαιδεύτηκε από το 2021 στην Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (GACBP) στη Θεσσαλονίκη. Μπορείτε άμεσα να προγραμματίσετε τη συνεδρία σας!
ΝΑ ΘΥΜΑΣΑΙ ΟΤΙ…
«Η αλλαγή στον τρόπο που αντιλαμβάνομαι τις καταστάσεις είναι μερικές φορές αρκετή για να μεταβάλλω και την ίδια την πραγματικότητά μου.»
«Οι σκέψεις και τα συναισθήματά μου δε μπορούν πάντοτε να δικαιολογήσουν τη συμπεριφορά μου. Μπορούν όμως να την εξηγήσουν.»
«Η παγίδα της τελειοθηρίας: Υπάρχει άραγε κάποιο τέλος στην ατέρμονη αναζήτηση της απόλυτης ευτυχίας στην οποία έχω μάθει να με υποβάλλω όλη μου τη ζωή;»
«Πόσο εύκολο είναι άραγε να ικανοποιώ μονίμως τους ανθρώπους που αγαπάω, διατηρώντας την ίδια στιγμή ως προτεραιότητα την ικανοποίηση των αναγκών του εαυτού μου;»
«Η ευγένειά μου απέναντι στον εαυτό μου είναι εξίσου σημαντική με την ευγένειά μου απέναντι στους υπόλοιπους ανθρώπους.»
«Η πιο αξιόπιστη και σταθερή πηγή αυτοεκτίμησης είναι αυτή που εξασφαλίζω εγώ ο ίδιος/η ίδια για τον εαυτό μου.»
«Stop it, and give yourself a chance.»
Aaron T. Beck